令和元年第三回定例研修会(終了)

支援者のためのからだとこころのつながりについて ~動作を通したストレスマネジメント体験~

【会 場】広島市安芸区民文化センター

【期 日】令和元年9月7日(土)14:00~17:10

講 師

広島大学大学院教育学研究科 心理学講座 教授

服巻 豊 先生

研修概要

こころとからだのつながりと,身体を通したストレス対処法について講義します。まずストレスとストレス反応について学び,参加者同士でストレス対処法について色々な方法を共有します。次に,「動作を用いたストレスマネジメント法」の実技を行うとともに,その前後で心理尺度を用いて心理的変化の確認をすることによって,参加者自身が効果を実感する体験をしていただきます。