心が体を感じるとき～認知行動療法的ボディワークの勧め～
新型コロナウィルスの状況によって中止の可能性があります。
【会 場】広島市安芸区民文化センター
【期 日】2021年1月30日（土）14：00～17：10
講 師
中・四国心理相談員会 会長
広島心理教育研究所 代表
小村 緩岳 先生
研修概要
【小村先生からのメッセージ】
【講師からのメッセージ】 認知行動療法では，心と身体を調和させるために，呼吸法，筋弛緩法，動作法などのボディワークをよく用います。近年はマインドフルネスやセラピーとしてのヨーガの普及もあり，ボディワークは即効的・効果的な心理的支援の技法として，なお一層注目されるでしょう。今回の研修では，いくつかのエクササイズによる体験を通して， ボディワークについて認知行動療法的視点から再考してみたいと思います。